MANFAAT KEUNTUNGAN TIDUR TANPA BANTAL. BACA YUUK?

TAHUKAH ANDA VIPQIUQIU99 – Siapa yang dari kecil nya tidur sudah terbiasa menggunakan bantal? Saat dewasa pun, tidur di kasur pun mencari dimana bantal. Bahkan, terkadang kita bisa kesulitan tidur jika tidak ada bantal yang menyangga kepala. Tapi, sebenarnya tidur tanpa menggunakan bantal juga baik lho untuk kesehatan.

1. Memperbaiki postur tulang belakang
Tidur tanpa bantal membuat tubuh kita berisitirahat dengan posisi alaminya, sehingga membantu tulang belakang kita rileks dan mengembalikannya ke postur yang benar.

2. Mencegah sakit leher
Bantal yang terlalu tinggi dapat membuat leher kita tegang, akibatnya kita bisa menderita rasa nyeri dan kaku di bagian leher setelah bangun tidur.

3. Tidur lebih nyenyak
​Saat posisi tubuh sudah rileks secara alami, maka kita pun akan lebih mudah untuk tidur nyenyak.

Jika kamu ingin mengubah kebiasaan tidur dengan menggunakan bantal, lakukanlah langkah demi langkah secara perlahan. Dimulai dari ketebalan bantal yang di kurangi agar membiasakan diri tidur tanpa bantal.
Selamat mencoba ya guys…………..  JUDI ONLINE

Leave a Reply