Cara Untuk Mengatasi Mabuk Dengan Cepat

BERITA KESEHATAN – Ini adalah solusi yang dapat Anda temukan atau lakukan di rumah dan akan membantu Anda bangkit kembali dengan cepat dari alkohol. Mereka juga berguna jika Anda akhirnya menjadi orang yang bertanggung jawab merawat orang-orang yang hancur berantakan.

* Makan banyak
Obat mabuk ini datang sebelum fakta. Jika Anda ingin menghindari rasa sakit yang berdenyut, sebaiknya minum dengan perut penuh. Sehari-hari Kesehatan merekomendasikan untuk mengisi makanan berlemak sebelum koktail. Makanan akan menjadi makanan yang menyerap alkohol daripada sistem Anda. DOMINO ONLINE

* Dapatkan berkafein
Jika Anda melewatkan makanan berminyak dan terbangun karena kesalahan Anda, jangan hentikan langkah normal Anda. Marie Claire mengatakan bahwa membuat secangkir kopi akan membantu meringankan rasa sakit. Kafein “bekerja untuk mempersempit pembuluh darah yang membengkak di kepala Anda, meningkatkan rasa sakit Anda.” Ini juga dianjurkan jika Anda secara teratur minum secangkir teh di pagi hari.

*Jeruk nipis dan air Kelapa
Saat tubuh Anda bertempur dengan alkohol, Anda kehilangan banyak elektrolit dan potassium. Inilah sebabnya mengapa Anda merasa lemah dan sedikit pun rasa sakit mempengaruhi Anda lebih dari biasanya. Manjakan elemen yang hilang ini dengan cepat melalui sajian air kelapa dan jeruk nipis atau dengan mengemil pisang,

Baca juga : BENARKAH ADA MANFAAT TIDUR TELANJANG?

* Muat protein dan sayuran
Karena Anda tidak cukup makan malam sebelum minum, Anda pasti harus mengisi hari berikutnya untuk mengatasi mabuk. Jason Burke mengatakan kepada GQ bahwa satu kesalahan umum yang dilakukan orang saat makan selama mabuk adalah pergi untuk karbohidrat. “Sebuah porsi besar kentang goreng tidak benar-benar menyerap minuman keras karena alkohol juga merupakan karbohidrat.” Yang terbaik adalah daging dan sayuran.

* Bergerak
Jika Anda bisa mengelolanya dan Anda merasa tidak akan membahayakan diri Anda sendiri, berolahraga di pagi hari saat mabuk. “Olahraga membantu ‘menendang memulai metabolisme Anda,’ yang meningkatkan aliran darah dan mempercepat pembersihan racun terkait alkohol dari aliran darah dan jaringan tubuh Anda,” lapor Time. Mungkin berpikir tentang pagi itu berjalan atau bagaimana jam yang Anda butuhkan untuk kembali ke gym karena alkohol mungkin membuat Anda berpikir dua kali untuk membiarkan semua hambatan berlanjut. QQ ONLINE

Leave a Reply