Makanan Yang Bisa Membahayakan Gigi Anda

KESEHATAN, VIPQIUQIU99 – Mereka yang bertanya-tanya mengapa mereka terus mengalami sakit gigi atau rongga mungkin harus melakukan lebih dari sekedar menyikat gigi dua kali sehari dan menggunakan benang gigi.

Beberapa makanan dan minuman telah terbukti menyebabkan kerusakan gigi Anda. Berikut adalah daftar yang harus dihindari :

1. Permen
Selain permen manis, permen asam juga bisa merusak gigi Anda. Efeknya bisa lebih negatif lagi, karena mengandung zat asam tinggi yang bisa mengikis enamel gigi Anda.

Apalagi menyikat gigi setelah makan permen asam tidak akan mencegah efek merusaknya – justru akan memperburuknya. Karena jika enamel Anda sudah rusak, menyikat gigi akan mengikisnya lebih banyak lagi.

Selain itu, permen asam umumnya memiliki tekstur kenyal yang bisa menempel pada gigi Anda tanpa Anda sadari, menyebabkan plak yang bisa membusuk gigi jika tidak dibersihkan secara menyeluruh.

2. Soda
Soda mengandung kadar gula tinggi yang dikenal sebagai salah satu penyebab rongga. Selain itu, soda juga bisa menyebabkan mulut kering, yang merupakan rumah bagi bakteri berbahaya. AGEN DOMINO

Soda seperti Coke dan minuman berwarna gelap lainnya juga bisa merusak warna asli gigi Anda. Makanya, gigimu akan terlihat lebih gelap dan kusam.

Menyikat gigi setelah minum soda juga bisa meningkatkan kerusakan gigi, sehingga disarankan untuk berkumur dan minum banyak air untuk membersihkan soda dari gigi Anda.

Baca juga : Adik Olla Ramlan Nyaris Terlindas Mobil

3. Es batu
Beberapa orang menikmati mengunyah es batu sambil menghabiskan minuman es mereka. Kebiasaan ini sebenarnya buruk bagi kesehatan gigi karena bisa merusak enamel gigi Anda dan membuat gigi Anda lebih sensitif atau bahkan memutusnya. AGEN QQ

4. Buah kering
Buah kering tidak serupa dengan yang segar. Buah kering seperti kismis, aprikot dan plum memiliki rasa yang sangat manis dan tekstur lengket, menyebabkan mereka terjebak antara gigi dan menjadi makanan bagi bakteri.

Pastikan untuk selalu berkumur dan minum banyak air putih setelah makan buah kering. Setelah itu, sikat gigi Anda dan bersihkan dengan menggunakan benang gigi untuk memastikan Anda tidak terjebak di antara gigi Anda.

5. acar
Banyak cinta menikmati acar sambil makan hidangan utama; Rasa asam cuka juga diketahui bisa meningkatkan nafsu makan.

Tapi jangan mengambil makanan ini dengan ringan saat sebuah penelitian di tahun 2004 yang dilakukan terhadap lebih dari 2.000 siswa Inggris menemukan bahwa acar adalah penyebab sakit gigi nomor satu dibandingkan makanan lainnya. DOMINO ONLINE

6. Roti putih
Tahukah Anda bahwa roti putih sama berbahayanya dengan permen untuk gigi Anda?

Roti putih kaya akan karbohidrat sederhana yang akan berubah menjadi gula dengan air liur. Bila terjepit di antara gigi Anda, bisa menyebabkan bakteri tumbuh yang mengarah ke gigi berlubang.

7. Alkohol
Minum alkohol bisa menyebabkan mulut menjadi kering. Perlu air liur untuk membersihkan diri dari makanan yang Anda konsumsi, juga untuk melindungi jaringan lunak di mulut Anda dari iritasi dan infeksi.

Makanya, mulut kering menjadi sumber penyakit karena menyebabkan bakteri tumbuh dengan cepat, yang kemudian menyebabkan sakit gigi dan infeksi mulut lainnya. QQ ONLINE

Leave a Reply