Buah Untuk Menjaga Tekanan Darah Tinggi

KESEHATAN, VIPQIUQIU99 – Banyak orang yang menderita hipertensi atau yang biasa disebut darah tinggi menggunakan obat yang disarankan oleh dokter. Padahal sebenarnya obat tradisional darah tinggi bisa ditemukan di lingkungan tempat tinggal karena obat tradisional darah tinggi merupakan buah-buahan yang bisa dibeli di supermarket maupun pasar tradisional. Buah-buahan apa saja itu?

* Pisang
Mengandung 1% kalsium, 8% magnesium, dan kalium yang tinggi, yaitu 12%, pisang menjadi salah satu primadona dalam menurunkan tekanan darah yang tinggi. Nah, untuk mendapatkan hasil terbaik, jangan lupa konsumsi dua buah pisang setiap hari, ya!

* Alpukat
Mengandung 1% kalsium, 5% magnesium, dan 10% kalium, alpukat menjadi salah satu buah pilihan untuk membantu melawan gangguan ini sejak dini. Selain itu, alpukat juga mengandung karotenoid yang bisa menjaga kesehatan jantung. Tuh, pasti senang kan mendapat perlindungan plus–plus tanpa harus bayar lebih?

Baca juga : BERSABAR UNTUK MEMPERTAHANKAN SUATU HUBUNGAN ITU TIDAKLAH MUDAH

* Kiwi
Mengandung 2% kalsium, 7% magnesium, dan 9% kalium, menjadikan kiwi sebagai salah satu buah yang tepat untuk membantu melawan darah tinggi. Okenya lagi, kiwi juga mengandung vitamin C yang bersifat antioksidan sehingga bisa melindungi tubuhmu dari radikal bebas.

* Berry
Mulai dari blueberry, strawberry, sampai raspberry, ketiga anggota buah berrytersebut sangat bermanfaat menjaga tekanan darah dalam tubuh. Soalnya, mereka bertiga mengandung senyawa flavonoid yang terbukti ampuh mencegah dan membantu menurunkan darah tinggi.

* Semangka
Dengan kandungan l-citrulline, semangka yang menyegarkan bisa membantu pembuluh darah dalam tubuh menjadi lebih relaks. So, bisa bernapas lega dan say goodbye dari darah yang tinggi di usia dini. AGEN QQ

Leave a Reply