Fakta Tidur di Lantai Untuk Kesehatan

Fakta Tidur di Lantai Untuk Kesehatan

KESEHATAN

KESEHATAN – Yang namanya kasur empuk dengan ditemani dengan bantal dan guling memang sangatlah nikmat kala rasa capek melanda. Tapi ternyata tak selamanya tidur harus selalu di tempat tidur. Seperti dilansir Only My Health, ternyata tidur dilantai memberikan banyak manfaat yang baik untuk tubuh, seperti:

* Cegah sakit pinggul
Area pinggul akan terasa sakit bila posisi pinggul tak sejajar dengan otot di sekitarnya. Karena itu, periset menyarankan agar Anda membiasakan diri untuk tidur di lantai. Sebab dengan begitu, pinggul mampu menyelaraskan sendiri posisinya sebaik mungkin, demikian dilansir Boldsky.

* Sembuhkan masalah bahu
Apakah Anda kerap merasa sakit di bagian leher dan punggung? Jika ya, mungkin saja ada yang tak beres dengan bahu Anda. Untuk mengatasinya, cobalah tidur di lantai!

Baca juga : Siapa Pemain Film Jepang Liar Di Ranjang?

* Atasi insomnia
Tidur di lantai juga dipercaya dapat mengatasi masalah insomnia alias susah tidur. Tak percaya? Buktikan saja sendiri!

* Bikin tidur lebih nyenyak
Sering terbangun di malam hari merupakan suatu hal yang menjengkelkan. Bila Anda termasuk orang yang kerap mengalaminya, biasakanlah tidur di lantai untuk mengatasinya.

* Sanggup mencegah sakit punggung
Saat tidur di lantai, tulang belakang dapat tetap lurus dan menyesuaikan diri dengan sangat baik. Diungkapkan peneliti, hal tersebut sanggup mencegah sakit punggung yang (mungkin) sering Anda alami. QQ ONLINE

Leave a Reply