Lapar Saat Bekerja, Ini Penyebabnya Lho?

TAHUKAH ANDADitambah lagi di musim hujan seperti sekarang ini yang membuat kita ingin selalu makan. Kondisi perut yang lapar sering membuat kita kurang konsentrasi. Biasanya hal itu bisa diatasi dengan menyantap beragam camilan. Namun, terkadang rasa lapar tidak mudah hilang.

Lalu, apa sebenarnya yang membuat kita merasa lapar? Jumlah kalori tersebut sebenarnya sama dengan yang dibutuhkan tubuh selama sehari penuh. Jadi, inilah yang membuat berat badan bertambah meski kita bekerja dan melakukan beragam kegiatan. Berikut ada tiga hal yang membuat kita merasa sering lapar berlebihan saat bekerja.

Camilan manis
Kebiasaan mengemil saat lapar justru bisa membuat kita jadi tambah lapar. Itu karena mengemil makanan manis justru semakin memicu rasa lapar.

Baca juga : Miss V Wanita Perlu Diketahui Oleh Pria

Memulai hari dengan minum kopi manis, teh manis, biskuit, serta berbagai makanan manis lainnya membuat keinginan makan semakin bertambah. Kalau Anda ingin mengemil, pilihlah makanan yang tinggi protein untuk menjaga perut kenyang lebih lama seperti susu, telur dan kentang.

Jenuh
Yang jadi alasan umum timbulnya rasa lapar saat bekerja adalah bosan. Bayangkan saja rasanya kalau kita bekerja seharian penuh menatap komputer? Sudah pasti bosan.

Biarpun kesannya hanya duduk saja, tapi banyak energi yang terkuras untuk berpikir dan mengerjakan setumpuk tugas agar selesai sesuai tenggat waktunya. Saat itu, biasanya kita merasa jenuh dan lapar sehingga ingin menyantap berbagai jenis makanan, mulai dari yang manis sampai yang gurih. DOMINO ONLINE

Tergoda
Banyaknya makanan di sekitar ditambah melihat orang lain makan biasanya membuat kita lebih gampang lapar. Rasa lapar memang bisa dipengaruhi orang sekitar. Saat orang di sebelah Anda makan, biasanya Anda ingin ikut makan meski sebenarnya tidak terlalu lapar.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *